07이마고 실습 7
미해결과제
Unfinished Business · 한국어판 441~442쪽
실습의 목적
실습 2부터 6까지를 하며 모은 정보들을 모두 종합하여, 당신의 미해결과제를 알아본다. 이 미해결과제를 해결하는 것이 바로 당신이 당신의 부부(커플)관계에 가지고 온, 당신이 결혼한 진짜(숨겨져 있는) 이유이자 목적인 것이다. 시작하기 전에 이 책의 제2장을 다시 읽고 복습할 것.
✦ 준비물
- 종이 한 장과 필기구
- 이마고 실습 3의 결과물 — 2단계의 B, 3단계의 A, 5단계의 C, 6단계의 D
- 이마고 실습 4의 결과물 — E
- 혼자 진행한다.
진행 방법
- 문장을 옮겨 적는다 — 종이 한 장을 꺼내서, 아래 다섯 문장을 그대로 옮겨 적는다. 그런 다음 지시에 따라 괄호를 채워 문장을 완성한다.
- 기다려 온 사람 — "나는 [ ]와 같은 특성을 지닌 사람을 만나기 위해서 평생을 기다려 왔다." 괄호 안에는 이마고 실습 3의 2단계에서 작성한 B 부분에 동그라미로 표시한 특성들을 옮겨 적는다.
- 나를 힘들게 하는 것 — "내가 이러한 사람과 있을 때면, 이 사람의 [ ]와 같은 특성들 때문에 힘들다." 괄호 안에는 이마고 실습 3의 3단계에서 작성한 A 부분에서 동그라미로 표시한 특성들을 옮겨 적는다.
- 내가 바라는 것 — "나는 이 사람이 나에게 [ ] 해 주기를 바란다." 괄호 안에는 이마고 실습 3의 5단계에서 작성한 C 부분을 옮겨 적는다.
- 충족되지 않을 때의 감정 — "나의 필요(욕구)가 충족되지 않을 때, 나는 [ ]와 같은 감정들을 느꼈다." 괄호 안에는 이마고 실습 3의 6단계에서 작성한 D 부분을 옮겨 적는다.
- 나의 대응 방식 — "그리고 내가 그렇게 좌절을 겪었을 때, 나는 [ ] 하는 방식으로 대응했다." 괄호 안에는 이마고 실습 4에서 작성한 E 부분을 옮겨 적는다.
✎ 미해결과제 문장 — 옮겨 적고 괄호를 채운다
- 나는 [ ]와 같은 특성을 지닌 사람을 만나기 위해서 평생을 기다려 왔다. (실습 3의 2단계 B, 동그라미 표시)
- 내가 이러한 사람과 있을 때면, 이 사람의 [ ]와 같은 특성들 때문에 힘들다. (실습 3의 3단계 A, 동그라미 표시)
- 나는 이 사람이 나에게 [ ] 해 주기를 바란다. (실습 3의 5단계 C)
- 나의 필요(욕구)가 충족되지 않을 때, 나는 [ ]와 같은 감정들을 느꼈다. (실습 3의 6단계 D)
- 그리고 내가 그렇게 좌절을 겪었을 때, 나는 [ ] 하는 방식으로 대응했다. (실습 4의 E)
여기까지 온 자리
이마고 실습 7까지 마친 지금, 당신은 이 실습들의 첫 번째 부분을 마무리하였다. 부부(커플)의 관계비전과, 당신의 이마고 찾기, 어린 시절 당신이 좌절했던 부분들과 이에 대한 당신의 대응 방식, 파트너의 프로파일(당신이 파트너에 대해 좋아하는 부분과 좋아하지 않는 부분), 그리고 당신이 부부(커플)관계에 가지고 온 당신의 숨겨진 미해결과제가 지금 당신의 손에 쥐어져 있다.
✦ 진행할 때
- 새로 무언가를 지어내어 쓰는 실습이 아니다. 실습 2~6에서 이미 적어 둔 것을 그대로 옮겨 한 편의 문장으로 잇는 것이 전부다.
- 괄호를 채운 뒤 소리 내어 한 번 읽어 본다. 앞의 특성과 뒤의 감정·대응이 어떻게 하나의 줄기로 이어지는지가 그때 드러난다.
이 미해결과제를 해결하는 것이 바로 당신이 당신의 부부(커플)관계에 가지고 온, 당신이 결혼한 진짜 이유이자 목적인 것이다. — 이마고 실습 7